Lente hormonen en overgang Archieven - Specialiste voor hormonale klachten

Coaching en hormonale begeleiding in Maastricht, Eijsden en Maaseik.

1 april 2026 door ivonne

Jubileum: 4 jaar I.DÉ Coaching & 1 jaar Care for Women Eijsden & MaaseikOp 1 april — geen grap, maar een waardevolle mijlpaal. Al 4 jaar begeleid ik vrouwen (en mannen binnen de coaching) bij stress, burn-out, ADHD, ASS en persoonlijke ontwikkeling in Maastricht en omgeving. Daarnaast werk sinds precies 1 jaar, ik als Care … Lees verder

Overgang in de lente: invloed van hormonen op je energie en stemming.

31 maart 202622 maart 2026 door ivonne

In de lente verandert er veel in je lichaam. Zeker tijdens de overgang kunnen hormonale schommelingen invloed hebben op je energie, slaap en stemming. In de lente komt je lichaam in beweging. Meer daglicht verlaagt de aanmaak van melatonine (slaaphormoon) en verhoogt serotonine en endorfine. Dit zorgt vaak voor meer energie, een betere stemming en … Lees verder