Overgang in de lente: invloed van hormonen op je energie en stemming.
In de lente verandert er veel in je lichaam. Zeker tijdens de overgang kunnen hormonale schommelingen invloed hebben op je energie, slaap en stemming. In de lente komt je lichaam in beweging. Meer daglicht verlaagt de aanmaak van melatonine (slaaphormoon) en verhoogt serotonine en endorfine. Dit zorgt vaak voor meer energie, een betere stemming en … Lees verder