"De overgang is een periode waarin het lichaam (en geest) tijd nodig heeft voor een grote reorganisatie"
Bron: hormoonspecialist.nl
De overgang is de fase in het leven van een vrouw waarin de eicellen op raken en zij van een vruchtbare periode naar een onvruchtbare periode gaat. De eierstokken, die jarenlang garant hebben gestaan voor de productie van vrouwelijke hormonen zodat een vrouw zwanger kan raken, zullen steeds minder hormonen gaan produceren en hier uiteindelijk mee stoppen. De periode van de overgang duurt gemiddeld 7 tot 10 jaar.
Helaas, de overgang gaat vaak niet onopgemerkt voorbij. Dat komt omdat het tekort aan vrouwelijke hormonen gepaard kan gaan met overgangsklachten. Dit kunnen vervelende klachten zijn die jouw dagelijks leven flink kunnen verzieken.
De overgang, ook wel menopauze genoemd, is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw. Tijdens deze periode stoppen de menstruaties en vinden er hormonale veranderingen plaats die verschillende symptomen kunnen veroorzaken. Veel voorkomende overgangsklachten zijn onder andere opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen en slaapproblemen. Het begrijpen en effectief beheren van deze klachten kan bijdragen aan een betere levenskwaliteit tijdens de overgang.
Lichamelijke Overgangsklachten
Lichamelijke klachten tijdens de overgang kunnen variëren van mild tot ernstig en hebben vaak een grote invloed op het dagelijks leven. Opvliegers en nachtelijk zweten zijn enkele van de meest voorkomende symptomen. Deze worden veroorzaakt door schommelingen in de hormoonspiegels, met name oestrogeen. Andere lichamelijke klachten kunnen vaginale droogheid, gewichtstoename en gewrichtspijn omvatten. Het is belangrijk om deze symptomen te herkennen en de juiste maatregelen te nemen om ze te verlichten.
Emotionele Impact van de Overgang
Naast de fysieke symptomen kan de overgang ook emotionele uitdagingen met zich meebrengen. Stemmingswisselingen, angst en depressie komen vaak voor tijdens deze periode. Deze emotionele veranderingen kunnen net zo ingrijpend zijn als de fysieke symptomen en hebben invloed op relaties en algeheel welzijn. Het zoeken van ondersteuning en het leren van copingstrategieën zijn cruciaal voor het beheren van de emotionele impact van de overgang.
Behandeling van Overgangsklachten
Er zijn verschillende behandelingsmogelijkheden beschikbaar voor vrouwen die overgangsklachten ervaren. Hormoontherapie (HRT) is een veelgebruikte methode om ernstige symptomen te verlichten door het aanvullen van oestrogeen en progesteron. Naast medicamenteuze behandelingen kunnen natuurlijke remedies zoals voedingssupplementen en kruidenpreparaten ook effectief zijn. Een gezonde levensstijl, inclusief een gebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, kan eveneens bijdragen aan het verminderen van overgangsklachten.
Professionele hulp bij overgangsklachten
Als Care for Women specialiste kan kan ik je helpen bij jouw overgangsklachten. We kijken samen met jou naar een oplossing die bij jou past. Er wordt gekeken vanuit de reguliere geneeskunde, maar ook vanuit complementaire- en alternatieve geneeskunde. Voeding en leefstijl zullen hierbij meegenomen worden. Daarbij ben ik zelf ook vrouw en begrijpt ik als geen ander hoe vervelend overgangsklachten voor jou kunnen zijn. ik help je graag tijdens een overgangsconsult om deze klachten op te lossen!
